十二时辰养生方法辰时 辰时后面是什么时辰

辰时的这个时候养生上，最好就是要及时的吃早餐，而且这个时候是胃经的重要时候，那么十二时辰养生方法辰时到底如何？下面一起来看看吧。

十二时辰养生方法辰时

时辰养生法辰时

此时胃经最旺，在7:00过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃，此时一定吃早餐，每一天这时敲胃经最佳，开始工作人体的发电系统。

十二时辰辰时养生法

辰(龙)07:00-09:00 胃 (进餐最佳时间,也是为什么早饭要吃好的原因)

早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做鸣天鼓。

辰时养生机

为什么要吃早饭。经脉气血从子时一阳升，到这时已经升起来到大肠经，此时像春雨贵如油，要补充一些阴。食物就是属于阴的。

中、西医都主张要吃早饭。我们为了服药前吃点东西，也一定会吃早饭。有人主张早饭要丰富，有人主张要简单易消化。真是少则得，多则惑，听的多了也不完全是好事。酸奶+燕麦，有时加一片全麦面包抹芝麻酱。不管别人怎么说，当作既定方针吧。

辰时时辰养生的宜忌

宜：及时吃早餐，调理胃经。 忌：早餐质量不好

辰时（上午7～9点）胃经当令。

胃经是人体前面一条很重要的经脉，阳明胃经。痤疮一般长在脸颊和额头上，这是胃经的病，由于胃寒造成的。通常是喝冷饮的人。人体有自保功能，拱出热来攻这个寒，攻胃寒形成胃的燥火，更干渴，喝更多的冷饮，恶性循环，燥火显在脸上，形成痤疮。夏天应喝温水，越喝温水越解渴，越喝凉水越不解渴。

明白了这个道理，劝小孩子们不要把可乐雪碧当水喝。美国人长痘的多吗？也许他们不容易胃寒。洋人的东西不一定适合中国人啊。中国人爱喝茶，基本喝热茶，也不会猛饮，是品。

1.为什么要吃早饭。经脉气血从子时一阳升，到这时已经升起来到大肠经，此时像春雨贵如油，要补充一些阴。食物就是属于阴的。

中、西医都主张要吃早饭。我们为了服药前吃点东西，也一定会吃早饭。有人主张早饭要丰富，有人主张要简单易消化。真是少则得，多则惑，听的多了也不完全是好事。酸奶+燕麦，有时加一片全麦面包抹芝麻酱。不管别人怎么说，当作既定方针吧。

2.早饭多吃会不会发胖。吃早饭是不容易发胖的。上午阳气最足，人的阳气也最旺盛。脾主运化，能过通过运化把这些变成精血，输送到五藏去。

3.胃经的涵义。胃经过乳中，痛经等与胃经相关。乳汁是血的变现。胃吃下东西，变现后精华就是血，乳汁又是血的变现，小孩子容易吸收。

4.血病与胃（主血所生病）。前腿出现毛病，通常都是胃经出问题。

胃经也过膝盖，古人坐姿手捂膝盖，手上有劳宫穴，属火，保护胃气。古人跪姿也要把手放在膝盖上，这都是养生。胃经的足三里是长寿穴。经常按摩足三里也是养护胃气的一个很好的办法。

有位叫萧言生的先生认为：敲胃经比敲胆经重要，敲胃经才是真正的七分养。这个足三里的位置，不是太好掌握，没怎么敲过。曲老师讲的都是基本原理，实践方法还要去找，去体验。不过现在不会听什么就全盘接受了，有了分析的依据。