十二时辰养生方法巳时 时辰

巳时的这个时候，养生上的方法多是主要是最好就是有着饮水的适量，这个时候最重要的就是脾经，那么十二时辰养生方法巳时到底如何？下面一起来看看吧。

十二时辰养生方法巳时

时辰养生法巳时

此时脾经最旺，"脾主运化，脾统血" ，脾是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。"脾开窍于口，其华在唇"。脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。

十二时辰巳时养生法

巳(蛇)09:00-11:00 脾 (吃黄色食物 例如,豆浆)

活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。

巳时养生机

脾主身之肌肉。脾主全身肌肉。脾胃不合，就会肌肉无力，身体无力。脾有一个外现，表现在嘴唇上，脾运化好，嘴唇会很滋润，丰满。脾弱，嘴唇发瘪，发干枯。重症肌无力，也是脾病造成的。一些老人眼皮下垂，也是脾的问题。

脾胃不合，中医挂在嘴上的话。知道了它的外现，再去找调和的方法。

脾在志为思，思伤脾。意志，意是脾的神明。过分思就会伤脾，伤了脾气、脾经、脾神伤了意。中国人总说三思而后行，所以比较伤脾吧。胆经不足，决断力差，遇事好嘀咕，就会多思，伤脾

巳时时辰养生的宜忌

宜：适量饮水，调理脾经。 忌：思虚过度，久坐不动。

巳时（上午9～11点）脾经当令。

1.脾主运化。脾和肺同属太阴，都具有分配的功能。肺分配的是全身的气血，脾主管把胃腐熟了的食物的气血输送到肌肉腠理当中。脾相对肺来说，是前期的初步的工作。

很惭愧地说，觉得脾很抽象，常说胃疼、肝疼，很少有人说脾疼。如果不是有人脾破裂了，很多人都不知道脾在哪里。

2.脾主身之肌肉。脾主全身肌肉。脾胃不合，就会肌肉无力，身体无力。脾有一个外现，表现在嘴唇上，脾运化好，嘴唇会很滋润，丰满。脾弱，嘴唇发瘪，发干枯。重症肌无力，也是脾病造成的。一些老人眼皮下垂，也是脾的问题。

脾胃不合，中医挂在嘴上的话。知道了它的外现，再去找调和的方法。

3.脾在志为思，思伤脾。意志，意是脾的神明。过分思就会伤脾，伤了脾气、脾经、脾神伤了意。中国人总说三思而后行，所以比较伤脾吧。胆经不足，决断力差，遇事好嘀咕，就会多思，伤脾。

4.诸湿肿满，皆属脾。身体的诸湿肿满皆属于脾病。对中医的湿，感觉很神秘，现在只知道了是脾的事，还要进一步学习，才能有基本概念。

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